เตรียมแร็กเก็ตของคุณให้พร้อมในฤดูหนาวและคอร์ทในฤดูร้อน: จะเริ่มต้นเส้นทางเทนนิสชายหาดของคุณได้ที่ไหน?

ควบคู่ไปกับกีฬาที่กลายเป็นเรื่องธรรมดาและเป็นธรรมเนียมมานานแล้วในประเทศของเราโดยไม่คาดคิดสำหรับทุกคนตำแหน่งของเด็กที่มีระเบียบวินัยกำลังแข็งแกร่งขึ้นซึ่งได้นำผู้เล่นจากรัสเซียมาแล้วมากกว่าหนึ่งเหรียญ Artyom Paramonychev กัปตันและโค้ชของทีมชาติรัสเซียรุ่นจูเนียร์บอกกับเราว่าจะเริ่มเล่นเทนนิสชายหาดได้ที่ไหนและอนาคตอันใกล้นี้จะรออะไรอยู่

- เริ่มจากการย้อนหลังกันก่อน เทนนิสชายหาดเป็นกีฬาที่อายุน้อยมาก แต่ก็มีการถกเถียงกันเกี่ยวกับประวัติของมัน มันเริ่มต้นอย่างไร

- ไม่สามารถพูดคุยได้ที่นี่ ผู้ก่อตั้งเป็นชาวอิตาลีโดยไม่ต้องจองล่วงหน้า พวกเขาเป็นผู้คิดค้นกีฬาชนิดนี้ที่บ้านพัฒนามันสร้างกฎ นอกจากนี้ยังมีเทนนิสชายหาดในอเมริกาซึ่งเป็นของสหพันธ์อื่น จากนั้นก็มี ITF ซึ่งอยู่ภายใต้การอุปถัมภ์ของการแข่งขันเทนนิสชายหาดทั้งหมด ดังนั้นทั้งสององค์กรที่แข่งขันกันแบบคู่ขนานกัน แต่ที่สำคัญและมีชื่อเสียงที่สุดคือ ITF รวมถึงเทนนิสและเทนนิสชายหาด ชาวอเมริกันดึงกีฬานี้ขึ้นมาในภายหลัง ใช่เทนนิสชายหาดมีเส้นทางการพัฒนาสองเส้นทางในประเทศต่างๆ แต่มีเพียงเวลาเท่านั้นที่จะแสดงให้เห็นว่าสิ่งใดจะมีแนวโน้มมากกว่ากัน

- แม้จะอายุยังน้อย แต่เทนนิสชายหาดก็ได้รับความนิยมไปทั่วโลกแล้วและเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นทุกปี ในความคิดของคุณความลับของการบินขึ้น - ลงอย่างรวดเร็วเช่นนี้คืออะไร
- นี่คือกีฬาที่มีพลวัตและน่าตื่นเต้นมากซึ่งผู้เล่นต้องมีการฝึกฝนทางร่างกายยุทธวิธีและเทคนิคขนาดมหึมาความมั่นคงทางอารมณ์และการปรับตัวให้เข้ากับสภาพภายนอก การแข่งขันจัดขึ้นบนชายหาดที่แตกต่างกันในประเทศและภูมิอากาศที่แตกต่างกัน เราต้องคุ้นเคยกับเที่ยวบินที่คงที่คู่แข่งรายใหม่ ปฏิทินการแข่งขันค่อนข้างเข้มข้นในขณะที่นักกีฬาการแข่งขันแต่ละคนพยายามแสดงสูงสุดและชนะ จิตวิญญาณของการแข่งขันแข็งแกร่งมากที่นี่ สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าอย่างแท้จริง เมื่อคุณดูการแข่งขันในสนามคุณจะสังเกตเห็นการต่อสู้ของตัวละครความแข็งแกร่งทักษะความว่องไว เป็นกีฬาที่มีความหลากหลายมาก

เตรียมแร็กเก็ตของคุณให้พร้อมในฤดูหนาวและคอร์ทในฤดูร้อน: จะเริ่มต้นเส้นทางเทนนิสชายหาดของคุณได้ที่ไหน?

รูปภาพ: facebook.com

- ความหลงใหลในกีฬาเทนนิสชายหาดเริ่มต้นขึ้นได้อย่างไร
- หลายปีก่อนเพื่อนของฉันชวนฉันไปเล่น ฉันเข้ามามีส่วนร่วมและตอนนี้ฉันพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อการพัฒนาในประเทศของเรา ก่อนอื่นฉันจัดการกับทีมจูเนียร์เพราะอนาคตของเราอยู่ในวัยเด็ก เราหวังว่าเทนนิสชายหาดจะรวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในอนาคตอันใกล้นี้ จากนั้นรุ่นน้องที่เรากำลังเตรียมตัวและฝึกซ้อมจะครองตำแหน่งผู้นำในเวทีโลก

- การเริ่มเล่นเทนนิสชายหาดควรมีอายุเท่าใด มีข้อ จำกัด หรือไม่
- ไม่มีข้อ จำกัด คุณสามารถเริ่มได้ตั้งแต่อายุห้าขวบด้วยเกมกลางแจ้งบนหาดทราย มีประโยชน์มากสำหรับร่างกายพัฒนาการประสานงานความคล่องตัวและคุณสมบัติทางกายภาพได้ดี จากนั้น - คุณสามารถเล่นได้อย่างปลอดภัยจนถึงอายุ 80-90 ปีและแสดงผลลัพธ์ที่ดีในไฟล์หมวดอายุ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการมีจุดมุ่งหมายร่าเริงและสนุกกับเกม

- การฝึกเทนนิสชายหาดประกอบด้วยอะไรบ้าง
- สัปดาห์ละสองครั้งและอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง - การฝึกร่างกายทั่วไป การเคลื่อนตัวบนทรายไม่เป็นอันตรายต่อข้อต่อ แต่เป็นพื้นผิวที่ค่อนข้างหนืดจึงยากที่จะผลักออก ดังนั้นเราจึงมีการฝึกวิ่งและกระโดดบนพื้นทรายมากมาย เราฝึกในสภาพแวดล้อมที่จำเป็นในการเล่นเสมอ

ด้วยผู้เล่นที่มีประสบการณ์การฝึกอบรมจะเกิดขึ้นสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาสามชั่วโมง การเน้นหลักทางฟิสิกส์คือการเสริมสร้างความแข็งแรงของขาแขนและหลัง สองในสามชั่วโมงทุ่มเทให้กับการทำงานกับลูกบอล ในช่วงฤดูการแข่งขันการฝึกร่างกายโดยทั่วไปจะลดลงในการฝึกซ้อมเนื่องจากในสองสามเดือนนักกีฬาจะมีรูปร่างที่ดีและในระหว่างปีพวกเขาก็รักษามันไว้

จากมุมมองของจิตวิทยาสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ: ผู้เล่นแต่ละคนเป็นบุคคลธรรมดา เทนนิสชายหาดเป็นกีฬาประเภทคู่อย่างแท้จริง เราสอนให้เด็ก ๆ มีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกันเพราะทุกคนเป็นคนทุกคนพยายามพิสูจน์ตัวเอง ทีมต้องทำงานเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีการประสานงานกันเป็นอย่างดี สิ่งสำคัญคือต้องสามารถปรับตัวปรับตัวเข้ากับคู่ของคุณและก้าวไปข้างหน้าด้วยกันได้

เตรียมแร็กเก็ตของคุณให้พร้อมในฤดูหนาวและคอร์ทในฤดูร้อน: จะเริ่มต้นเส้นทางเทนนิสชายหาดของคุณได้ที่ไหน?

รูปภาพ: facebook.com

>

- การแข่งขันมักจะใช้เวลานานหรือไม่
- ระยะเวลาโดยเฉลี่ยของการประชุมคือหนึ่งชั่วโมง ในช่วงเวลานี้การแข่งขันสามเซ็ตจะถูกเล่น ประมาณ 20 นาทีสำหรับหนึ่งชุด แน่นอนว่ายังมีการต่อสู้ที่ยืดเยื้อมากขึ้น ทุกอย่างขึ้นอยู่กับฝ่ายตรงข้ามในศาล หากพวกเขาแสดงคุณภาพการเล่นที่เท่าเทียมกันการแข่งขันสามารถดำเนินต่อไปได้

- เทนนิสชายหาดมีบาดแผลแค่ไหนและความจำเพาะของการบาดเจ็บเป็นอย่างไร
- ในเทนนิสชายหาดมีการบาดเจ็บน้อยกว่าในเทนนิส การตกลงบนพื้นทรายจะนุ่มกว่ามากและที่สำคัญไม่มีแรงกระแทกที่ข้อต่อ ลักษณะเฉพาะของการบาดเจ็บที่นี่คือไหล่เนื่องจากการชกส่วนใหญ่จะกระทำเหนือศีรษะหรือจากด้านหลังศีรษะ ซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บที่มือได้ แต่ผู้เล่นทุกคนต้องใช้แถบต้านทานเพื่อป้องกัน ถึงกระนั้นการบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความเครียดในการเล่นเทนนิสชายหาดนั้นยอดเยี่ยม นักกีฬาสามารถเล่นได้ถึงสามแมตช์ต่อวัน

เข่าบางครั้งก็เจ็บเช่นกัน แต่ก็มักจะน้อยกว่าในเทนนิส สาเหตุหลักอีกครั้งคือการทำงานหนักเกินไป

- มีอาการบาดเจ็บเนื่องจากการเตรียมการขึ้นศาลหรือไม่
- ใช่เป็นไปได้ ในพื้นที่ปิดทรายมักจะสะอาดเป็นระเบียบและไม่มีสิ่งสกปรกใด ๆ และบนชายหาดที่เปิดโล่งแม้กระทั่งสิ่งที่ทำความสะอาดแล้วบางสิ่งก็ยังคงอยู่ได้เสมอ ตัวอย่างเช่นเปลือกหอยหรือเศษแก้ว คุณสามารถเหยียบมันหรือล้มลงและได้รับบาดเจ็บ ถุงเท้าเทนนิสชายหาดมีไว้สำหรับการป้องกันในสถานการณ์เหล่านี้ ทำจากนีโอพรีนและมีความหนาแน่นต่างกัน

- นักกีฬาไม่ละเลยมาตรการด้านความปลอดภัยเหล่านี้หรือไม่
- คนส่วนใหญ่ชอบเล่นเท้าเปล่าเพราะวิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกถึงคอร์ทและพื้นทรายได้ดีกว่า แต่ในบางทัวร์นาเมนต์เป็นไปไม่ได้ที่จะเล่นโดยไม่มีถุงเท้า มีชายหาดที่แตกต่างกันเศษส่วนขนาดใหญ่ของเนสกามีสิ่งสกปรกมากมาย ... ทั้งหมดขึ้นอยู่กับผู้จัดทัวร์นาเมนต์

- บอกเราเกี่ยวกับเนื้อหาของบทเรียนเทนนิสชายหาด ค่าเงินแพงแค่ไหน
- ทุกอย่างขึ้นอยู่กับฤดูกาลและโค้ช ในช่วงฤดูร้อนค่าเช่าสนามอยู่ที่ประมาณ 1,000 รูเบิลต่อชั่วโมงและในฤดูหนาวเมื่อเราถูกบังคับให้ฝึกในโรงยิมจะอยู่ที่ 1,500 ถึง 3000 ค่าบริการของโค้ชจะเท่ากัน: จาก 1,000 ถึง 3,000,000 รูเบิลต่อชั่วโมง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของเขาโรงเรียนกีฬาเฉพาะและเวลาที่เรียน บทเรียนภาคค่ำในคลับใด ๆ ล้วนมีราคาแพง

- แล้วอุปกรณ์ล่ะ
- โดยพื้นฐานแล้วคุณต้องมีเพียงไม้ อาจมีราคาตั้งแต่ 5,000 ถึง 15,000 รูเบิลขึ้นอยู่กับรุ่นผู้ผลิตและระดับของไม้ มีมือสมัครเล่นด้วยมันง่ายกว่าสำหรับผู้เล่นมือใหม่ แต่ก็มีคนที่เป็นมืออาชีพเช่นกัน พวกเขามีความแข็งน้ำหนักความสมดุลที่แตกต่างกัน ทั้งหมดขึ้นอยู่กับนักกีฬาแต่ละคน ผู้เล่นจะเลือกไม้สำหรับตัวเอง

มีความเป็นไปได้ในการปรับแต่งการปรับแต่งไม้ให้เป็นรายบุคคลการปรับปรุงตามลักษณะของไม้ สามารถใช้แอปพลิเคชันเพิ่มเติมเพื่อปรับปรุงการหมุนได้ บางครั้งพวกเขาเปลี่ยนความแข็งแกร่งเปลี่ยนความสมดุล สิ่งนี้ทำโดยนักเทนนิสชายหาด นักกีฬาส่งแร็กเกตไปยังมือของผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้ พวกเขายังมีอยู่ในรัสเซีย แต่ชาวอิตาลีส่วนใหญ่มักทำเช่นนี้ ทุกปีจะมีการเปิดตัวคอลเลกชันไม้ใหม่

- มีข้อกำหนดเกี่ยวกับอุปกรณ์หรือไม่
- ตามข้อบังคับจะต้องมีกางเกงขาสั้นและเสื้อยืด แต่อาจเป็นเสื้อแจ็คเก็ตแขนกุดก็ได้ เด็กผู้หญิงมักสวมชุดว่ายน้ำกีฬาพิเศษ โดยทั่วไปรูปร่างจะเหมือนกับวอลเลย์บอลชายหาด อาจมีผ้าพันคอหมวกไหมพรมอยู่บนศีรษะ อนุญาตให้ใช้สายรัดข้อมือได้ด้วย

เตรียมแร็กเก็ตของคุณให้พร้อมในฤดูหนาวและคอร์ทในฤดูร้อน: จะเริ่มต้นเส้นทางเทนนิสชายหาดของคุณได้ที่ไหน?

รูปภาพ: facebook.com

- อาจจะ บางทีคุณอาจจะรู้จักตัวอย่างเมื่อตัวแทนที่มีชื่อเสียงของกีฬาอื่น ๆ เล่นเทนนิสชายหาด
- โดยทั่วไปนักเทนนิสหลายคนพยายามเล่นเทนนิสชายหาดเป็นระยะ - ฉันเห็น Dinara Safina, Alena Likhovtseva, Dima Tursunov ในกรณีนี้ , Ekaterina Bychkova และอื่น ๆ อีกมากมาย ดาราอย่างราฟาเอลนาดาลและโรเจอร์เฟเดอเรอร์ได้ลองเล่นเทนนิสชายหาดด้วย

- เมืองใดในรัสเซียที่มีการพัฒนาเทนนิสชายหาดได้ดีที่สุด
- มีทีมชาติเซนต์ - ปีเตอร์สเบิร์ก. เทนนิสชายหาดกำลังพัฒนาได้ดีในซามารา การแข่งขันชิงแชมป์รัสเซียจัดขึ้นในปีนี้ที่เมือง Rybinsk พวกเขาทำงานได้ดีมากในทิศทางนี้ใน Togliatti ฉันได้ยินมาว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้พวกเขาให้ความสนใจอย่างมากในการเล่นเทนนิสชายหาดในโนโวซีบีสค์ มอสโกมีสนามชายหาดในร่มจำนวนมากที่สุดเราจึงมีผู้เล่นที่ดีมากมาย รุ่นน้องที่มีแนวโน้มหลายคนอาศัยอยู่ในตเวียร์ผู้เข้าร่วมการแข่งขันชิงแชมป์และถ้วยแห่งรัสเซียเป็นประจำ เด็ก ๆ จาก Yaroslavl กำลังส่งเสริมการเล่นเทนนิสชายหาด ฉันต้องการเห็นสำนักงานตัวแทนในโซชิ ปีนี้มีการประชุมระหว่าง Kremlin Cup โดยมีนักเคลื่อนไหวที่สนใจจากโซชีเข้าร่วม พวกเขาก็เช่นกันพัฒนาเทนนิสชายหาดที่นั่น อบอุ่นในดินแดนครัสโนดาร์ - สิ่งที่คุณต้องการ สิ่งสำคัญคือไซต์ต่างๆเช่นในมอสโก, Rybinsk และ Tolyatti ควรปรากฏขึ้นซึ่งเป็นศูนย์เทนนิสที่ได้รับการรับรองระดับมืออาชีพพร้อมโครงสร้างพื้นฐานที่ดีเยี่ยมสถานที่ตั้งที่สะดวกในเมืองและการเข้าถึงระบบขนส่ง

- ในความคิดของคุณคืออะไร โอกาสในการเล่นเทนนิสชายหาดในอนาคตอันใกล้นี้หรือไม่
- เราต้องการผู้คนมากมายนักกีฬาหน้าใหม่ความคิดความสามารถ เรามีประสบการณ์มากมายในการสื่อสารและความร่วมมือกับชาวต่างชาติ เราสามารถแบ่งปันได้ทั้งหมด เทนนิสชายหาดดึงดูดผู้ชมจำนวนมากได้เสมอเพราะจัดขึ้นในบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์สนุกสนานและอบอุ่นมาก เราสามารถพัฒนาก้าวไปข้างหน้าและสร้างดาวเคราะห์เทนนิสชายหาดขนาดใหญ่ร่วมกันได้

เตรียมแร็กเก็ตของคุณให้พร้อมในฤดูหนาวและคอร์ทในฤดูร้อน: จะเริ่มต้นเส้นทางเทนนิสชายหาดของคุณได้ที่ไหน?
โพสต์ก่อนหน้า มีอะไรให้ดูบ้าง? ภาพยนตร์ฮอกกี้ 10 อันดับแรก
โพสต์ถัดไป โจมตีเป้าหมายโดยตรง แนวยิงส่วนตัวของ Bjoerndalen และ Domracheva